日本を代表する40名以上の専門家による執筆／監修！
医学からコミュニケーションまで
全ての女子アスリート指導者に必要な知識が身に付く
『1252公認 女子アスリートコンディショニングエキスパート検定』
◆1252エキスパート検定のテキストブックとして、出題範囲（１級・２級）を網羅
女子スポーツの指導者として専門性の高い知識を必要とする方から、学校教員、保護者やアスリート本人まで女子スポーツ関係者に広く知識を身につけてもらうことを目的に、２階級の検定を設けています。月経の仕組みや、必要な栄養、適切な接し方など、スポーツ界における女性特有の課題に対する知識や対策を学び、女子アスリートのパフォーマンス向上に役立つ見識を深めることができます。
◆スポーツ業界関係者・トップアスリートらによる座談会も収録
元東京オリンピック・パラリンピック競技大会担当大臣の橋本聖子氏や、スポーツ庁長官室伏広治氏をはじめとしたスポーツ業界関係者・トップアスリートが、女子アスリートを取り巻く環境への提言や当事者の実体験を語ります。
◆テキストブック購入者限定の特典動画つき
指導の参考・学びとなるトレーニング動画が本書内のQRコードから閲覧できます。
検定対策はもちろんのこと、
日々の女子アスリートへのスポーツ指導のヒントとしても活用できる１冊です。
はじめに
1252公認 女子アスリートコンディショニングエキスパート検定とWEBサイトのご案内
chapter１ 女子アスリートのスポーツ環境を正しく知る ─基礎データ─
01 スポーツとジェンダーに関する統計
特別収録１ 橋本聖子×廣瀬俊朗（前半）
chapter２ 女子アスリートの身体を正しく知る① ─医学─
01 月経と女性ホルモンの基礎
02 生理用品・スポーツブラ
03 女子アスリートの無月経と健康問題
04 月経困難症
05 月経前症候群（PMS）
06 過多月経
07 月経随伴症状の治療
08 月経周期調節
09 思春期の身体の変化
10 内科疾患
11 摂食障害
12 オーバートレーニング症候群
13 女子アスリートの身体的特徴とスポーツ外傷
14 疲労骨折
特別収録２ 橋本聖子×廣瀬俊朗（後半）
chapter３ 女子アスリートの身体を正しく知る② ─運動生理学─
01 発育発達
02 運動と筋・神経系
03 運動とエネルギー供給系
04 運動と呼吸器・循環器系
05 運動と内分泌系
06 月経周期と運動パフォーマンス
特別収録３ 室伏広治×室伏由佳×能瀬さやか×伊藤華英（前半）
chapter４ 女子アスリートの食事を正しく知る ─栄養学─
01 食事の基本
02 減量
03 エネルギー不足による身体への影響
04 貧血
特別収録４ 室伏広治×室伏由佳×能瀬さやか×伊藤華英（後半）
chapter５ 女子アスリートとクリーンスポーツ ─アンチ・ドーピング活動を通したクリーンアスリートとして─
01 クリーンスポーツ
02 クリーンスポーツ行動・習慣化
03 規則違反の項目
04 規則に違反したら
05 自身がクリーンであることの証明
06 クリーンスポーツを守るために声を上げる
特別収録５ 小塩靖崇×最上紘太×伊藤華英（前半）
chapter６ 女子アスリートのパフォーマンスを正しく引き出す ─ストレングス＆コンディショニングとケア─
01 選手を知ろうとすることからはじめる
02 競技特性を知る
03 対象者を知る
04 構造と機能としての身体性を知る
05 トレーニング計画 実践方法を知る
06 トレーニング・活動環境の管理
特典コンテンツのご案内
特別収録６ 小塩靖崇×最上紘太×伊藤華英（後半）
chapter７ 女子アスリートのこころを正しく支える ─コミュニケーション─
01 女子アスリートのための心理学とコミュニケーション
02 女子アスリートのためのコーチング
03 ハラスメントの定義
04 ハラスメント予防のためのコミュニケーション
05 女子アスリートのためのカウンセリング
06 女子アスリートのためのメンタルトレーニング
07 性的マイノリティに対するコミュニケーション
08 メディアを通じたコミュニケーション
用語集
あとがき
監修者・執筆者・協力者一覧
一般社団法人スポーツを止めるな
2020年、コロナ禍で生まれた非営利型一般社団法人。学生アスリートが挑戦機会を失う中、「成長支援」をテーマに様々な手法によりアプローチ。多くのトップアスリートや専門家と連携し、大人の知恵による次世代支援を具現化している。
「1252プロジェクト」は、同社団内で女子アスリートが抱える「生理×スポーツ」の課題に取り組むプロジェクトで本検定の主催を務めている。
https://spo-tome.com/
